肝火旺吃什么降火最快
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肝火旺盛吃什么或者喝什么?
肝火旺吃什么好.熬夜,吃太多上火的食物会导致肝火旺,那么如何调节肝火呢?.每天都有很多食物可以平肝火,比如绿豆、百合、菊花、银耳等 。吃什么对肝火有好处?.小编推荐12种降肝火的食疗 。
【肝火旺吃什么降火最快,肝火旺盛吃什么或者喝什么?】 1、决明菊花山楂茶
材料:决明子(轻微捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按相同比例,用沸水冲泡,加盖炖30分钟左右 。
功效:用于干眼患者,肝胃积热,饮食不香 。
2、冬瓜草鱼汤
做法:冬瓜一斤,草鱼半斤左右,料酒、精盐、洋葱、姜片、生油、鸡粉 。将草鱼从鳞片、鳃和内脏中去除,并清洗干净 。将冬瓜去皮去肉,切成块 。在煎锅里加油加热,然后把鱼煎一下 。加入料酒、冬瓜、生姜、清水,煮至鱼熟烂,加入精盐、洋葱、鸡粉调味 。
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功效:清热解毒,利水消肿,平肝,祛风,清热 。用于减肥、滋润肌肤,健康肌肤 。还可用于肝阳上亢、头痛、虚劳等疾病 。
3、绿豆银耳汤
做法:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量 。将银耳和绿豆浸泡在水中,将银耳撕成小块,过滤干燥备用 。将银耳、绿豆和2000毫升左右的水一起放入锅中,用大火煮沸,然后用小火煮30分钟 。煮沸过程中注意搅拌,注意水量 。绿豆开花变软后,关火,加入适量冰糖,溶解搅拌均匀 。
功效:绿豆味甘寒,能消肿通气,清热解毒 。是清热解毒的首选 。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑的功效 。
太子参百合瘦肉汤
做法:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克 。瘦肉洗净,太子参、百合、罗汉果切成厚块 。将材料放入锅中,加入适量的水,用武火煮沸,然后用文火煮2小时左右 。
功效:太子参补肺健脾,益气生津 。百合能润肺止咳,清心安神 。罗汉具有清热凉血、生津止咳、润肺化痰的功效 。因此,该汤具有益气生津、润肺止咳的功效 。适用于气虚、肺燥、咳嗽、气短、口渴、咳嗽、喉咙干的人群 。
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5、菊花粥
材料:菊花15克,粳米100克 。将菊花洗净,将粳米洗净,放入锅中 。加入适量的水,盖上盖子,用大火煮开,然后用文火煮至粥 。
功效:粥具有散风热、清肝火、降血压的功效,特别适合头晕、头痛、眼睛发红、毒、原发性高血压等疾病的人群食用 。
6、南瓜银耳汤
做法:适量银耳,适量南瓜,少许枸杞,适量冰糖 。将银耳浸泡在冷水中,去掉蒂,撕下小南瓜去皮,去掉果肉,切成小块,将银耳洗净备用,放入电饭煲中,加入冷水,不要超过银耳,按下烹饪键煮10分钟,然后倒入南瓜块,煮10分钟,按保温键炖30分钟 。
功效:南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效 。银耳具有润肺生津、养阴养胃、益气安神、强心健脑的功效 。这个南瓜银耳汤是清热解暑的好产品 。
无花果南北杏汤
做法:南杏15克,北杏6克,无花果10粒,瘦肉适量 。将瘦肉洗净,切成块,加入上面的药材,放入适量的水,煮1-2小时 。
功效:无花果清热,润肺北杏化痰止咳,南杏润肺止咳 。适合秋冬干咳热咳的朋友 。
8、梨糖水
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做法:川贝母,梨,冰糖适量 。川贝母捣碎成粉,梨皮切块,加冰糖适量,水炖适量 。
功效:对头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛等都有很好的疗效 。
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