3）睡前做好准备
睡觉之前确保屋内温度适宜 ， 孩子已经吃饱（餐后一小时再睡） ， 解决完大小便 ， 给他换上宽松柔软的衣服 。

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所有事情准备好之后 ， 提高孩子的舒适程度 ， 深夜就不容易醒来了 。

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良好的睡眠习惯很重要
规律的睡眠习惯有利于孩子发育 ， 大人需要通过睡觉来恢复体力 ， 第二天才能照顾好宝宝 ， 养成好的睡眠规律对全家都有好处 。
纠正不良睡眠习惯需要一些时间 ， 每天进步一点点就是好的 ， 宝妈宝爸不要太心急哦 。
【今日话题】你的宝宝有夜晚醒来的习惯吗？

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