避免孕期“胎停育”，3件事一个都不要做

为了胎儿和孕妈妈平安的度过孕期，全家人会对孕妈妈更加细心的照顾，孕妈妈们也会更加注意自己的饮食和行为，因为肚子里装着全家人的期望，但因为孕妈妈知识储备不足，不良习惯等各种原因都会导致胎停育的情况，这对于任何一个家庭来说都是很难接受的。
十月怀胎，一朝分娩，这十个月里有很多的孕期禁忌需要孕妈妈们去注意，在日常生活中，很可能会因为以下几个“不注意”就影响了胎儿的生命，孕妈妈们千万不要大意。

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1.睡觉不注意
睡觉的时候，人是完全处于放松状态的，睡姿也千奇百怪的，孕妈妈们在白天挺着一个大肚子耗费了很多的体力，已经全身疲惫的妈妈在晚上睡觉的时候，自然是想调整到自己最舒适的姿势来睡觉，但孕妈妈们舒服了，那胎儿呢？
很多妈妈们喜欢趴着睡，但这是一个很错误的睡姿，趴着睡不仅会使孕妈妈腰椎往前凸，还会压着主动脉，导致胎儿的氧气和血液循环不畅，很容易出现窒息的情况。
2.亲热不注意
很多夫妻在孕期的时候会忍不住亲热，虽说适当的亲热能增加夫妻之间的感情，但是也不要忘记妈妈肚子里还有个宝宝，而且这时候同房有可能会对胎儿造成不好的影响，存在着一定的安全隐患，严重的还可能会导致胎停。

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3.运动不注意
很多孕妈妈在孕期的时候会进行一些适当的运动，例如散步、孕期健身操等，适当的运动可以使孕妈妈们促进新陈代谢和血液循环，促进胎儿的生长发育，还可以增强体质，舒缓心情。
但孕妈妈们在运动的时候也要注意选择合适的运动项目，不要做一些高难、高危的动作，以免得不偿失，不仅提不到锻炼身体的作用，还可能会导致肚子里的宝宝受到伤害。

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要想生出一个可爱、健康的宝宝，
孕妈妈应该怎么做呢？
1.远离不良环境
孕妈妈们在怀孕之后应该要尽量远离不良环境，例如酒吧、KTV和吸烟区等，这些地方不仅空气质量不佳，而且人群较多，容易会碰撞到胎儿，造成不可计的后果，所以要尽量避免去这些地方，要多到通风的地方，呼吸新鲜的空气。
2.远离高辐射场所
【避免孕期“胎停育”，3件事一个都不要做】孕妈妈怀孕之后要尽量远离辐射高的场所，例如供电所、核电站等，同时也要注意自己使用手机、电脑的时间，时间太长的话，不仅不利于自己的健康，还会让胎儿受到辐射的危害。

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3.合理饮食
很多孕妈妈在怀孕的时候会吃得比平时多很多，认为吃得多才叫补充营养，但其实不然，饮食的奥秘是很深奥的。
平时要多吃一些水果和蔬菜等富含维生素的食物，同时要养成不挑食的好习惯，严格控制体重，如果孕妈妈体重超标的话，对胎儿的影响也是很大的。
4.保持良好心态
良好的心态对胎儿的发育有着很重大的影响，如果每天都压力很大，烦恼很多，心情不好的话，这样也会影响到胎儿的影响，所以孕妈妈们一定要保持愉快的心情来迎接每一天，当你不开心的时候，胎儿也会感受到，这样并不利于孩子的成长。
怀孕是女性人生中的一项大考题，孕妈妈们一定要认真答题，只有走好每一步才能交出一份完美的答卷，人生更加完美。