长高|91岁退休院士呼吁停止食用，比骨汤还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌

我的闺蜜小沙在一家电商里做文案编辑，由于电商的特殊性，闺蜜平时的工作非常的忙，所以对孩子的照顾自然也就没有太过于周全，由于孩子的父亲也经常在外出差，所以夫妻俩就把孩子的奶奶请了过来帮助照顾孩子，奶奶平时非常疼爱孙子，只要孙子的要求，奶奶都会尽量满足，所以在对孩子的照顾上可以说是非常溺爱了。

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孩子打小就不喜欢吃饭，非常喜欢吃辣条，薯片之类的零食，每次奶奶都会在接孩子放学回家的路上到旁边的超市买很多零食吃，奶奶认为只要孩子能够开心快乐就好，但是最近孩子老吵着自己腿疼，奶奶怕孩子身体出现问题，赶紧带着孩子去了医院。奶奶带着孩子在医院排了老长时间的队才见到了医生，在对孩子经过全身的检查后，医生对孩子的奶奶说孩子现在体内缺钙很严重，这孩子身体发育已经远远落后于同龄人了，必须要对孩子的日常饮食加以规范，否则孩子就会永远长不高！世卫组织呼吁停止食用，比骨汤还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌1.速冻食品由于现在生活节奏越来越快，上班族根本没有太多的时间呆在家里，所以对于有孩子的年轻人来说，在家做饭的时间是少之又少，因此他们经常会去超市里买一些速冻的食品来吃，比如说汤圆，水饺之类的食物，但是这类食物对孩子来说是不利于身体发育的，因为速冻的食物会含有多种的添加剂，会加重孩子的肠胃负担，容易让孩子营养不良。

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2.辣条辣条既便宜又好吃，是很多小孩子都喜欢吃的一种零食每次在学校附近，你会看到很多孩子在放学的时候，一人一包辣条就走出了校门口，但是对于孩子来说，辣条并不健康，并且辣条属于辛辣刺激性的零食，容易伤害孩子的胃黏膜，加重孩子的肠胃负担，使孩子消化不良，不利于体内对钙质的吸收。3.骨汤很多家长都喜欢给孩子熬骨汤喝，因为他们认为这样可以让孩子长高，但是骨汤当中的骨钙含量在经过高温熬制后，早已经被大量流失，所含的脂肪含量还比较高，这样孩子经常喝苦汤的话，就会导致脂肪在孩子的肠胃堆积，难以消化，造成肠胃虚弱，不利于孩子的身体健康。

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孩子缺钙，身体一般有这几种症状（1）孩子体质差，发育缓慢，不长个（2）胃口下降，没有食欲，不愿意吃饭（3）肠胃出现问题，排便不规律，经常腹泻或者便秘（4）面色苍白不红润，舌苔厚腻发黄，有地图舌（5）睡眠质量差，半夜经常容易被惊醒，夜间还会盗汗

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家长做好2件事，对孩子长高个至关重要（1）保证充足的睡眠孩子的身高与体内分泌的生长激素有关，生长激素分泌的越充足，孩子的身体才能够发育的好，但只有在夜晚进入深度睡眠的时候才是生长激素分泌最旺盛的时期，而家长要想让孩子长高，就必须要保证孩子有一个充足的睡眠环境才行。

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（2）补充营养想要让孩子长高，仅仅凭借日常的饮食所摄入的营养是不够的，还需要给孩子额外补充一些钙质的营养，家长可以在日常的生活当中给孩子补充碳维氧钙，利用率和转化率非常的高，容易被人体吸收，促进骨骼的生长。同时含有的锌元素可以促进孩子肠胃的消化，使钙质能够得到更好的吸收，还可以提高孩子身体的免疫能力，让孩子拥有一个健康的身体。