体育课在早上第一节课孩子激动，多吃滋补菜，补钙强身健体每一天的时间都过得很快

每一天的时间都过得很快， 9月已经开始进入倒计时，孩子还没做好准备，国庆节就要悄悄的到来了，国庆节是个举国欢庆的日子，孩子们为了提前庆祝这一好日子，每天都开始运动锻炼，想要锻炼出一个强健的身体可以在假期出去玩。在9月底这几天气温逐渐下降，这时候天气凉爽，也是个减肥的好时期，要抓住减肥的关键时期，每天吃些燃脂菜，瘦腰瘦腿变成“小腰精”！
今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高，
提高孩子的抵抗力

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牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。
促进孩子健康发育

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孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。
让孩子远离贫血

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牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。
【体育课在早上第一节课孩子激动，多吃滋补菜，补钙强身健体】促进孩子长高

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很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育，牙齿发育，毛发更旺盛。
转眼间，开学已经一个月了，现在到了9月底孩子们是既紧张又兴奋，期待着国庆节的到来，不过现在还是要认真学习，争取有一个好成绩假期才能玩的更开心！