国庆出去旅游，孩子吃的开胃菜，健胃消食，补钙长高，提高免疫力本周又是新的一周

本周又是新的一周，也是9月结束的倒计时， 9月是个黄金月，中秋假期加上秋分节气，整个月的温度都平均在30度左右，孩子们身体发育也是蹭蹭的往上长，但是黄金9月也就剩最后4天了，孩子们一定要珍惜黄金时光，多吃强身健体的美味佳肴，多出门运动锻炼，给自己创造一个健康的身体！距离国庆还有短短4天，孩子们都想好去哪里游玩了吗？
今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!

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牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

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牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。

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青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质，可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。

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【国庆出去旅游，孩子吃的开胃菜，健胃消食，补钙长高，提高免疫力】9月底开始进入了正式的深秋，天气越来越来越冷了，早晚的温度也越来越低了，国庆假期近了，温度却降低了，孩子们一定要多吃滋补饮食，多锻炼，只有拥有健康的身体才能认真的学习生活！