怀孕|宝宝聪不聪明，原来和孕期3件事有关，孕妈做对宝宝受益终生

（本文原创，版权归作者所有）
女性怀孕是一个家的大事，从孕妇怀孕的那一刻，家人们都会非常谨慎，衣食住行都格外留心，无论是谁都希望自己家的宝宝是聪明的。
那么想要宝宝更聪慧，孕妇要做到哪些事情呢？今天我们就来看一下，哪些事情对宝宝的智商有所助益。

文章插图
适当夫妻同房
很多孕妇怀孕的时候很谨慎，怀孕十个月不与丈夫同房，害怕腹中的宝宝受到伤害。
但其实，除了孕早期和孕晚期不适合同房，孕中期是可以适当同房的，这个时候同房不仅可以让孕妇放松身心，对胎儿的发育也比较有利。
夫妻同房时，孕妇身体的血液速度会加快，从而促进子宫收缩，宝宝会感觉自己荡秋千，不仅身体感觉舒适，对脑部发育也有一定的帮助。

文章插图
饮食安全健康
孕期的饮食是非常重要的，特别是在孕早期，孕妇都会有孕吐的情况，这个时候无论吃什么东西都会吐出来，导致很多孕妇吃不下食物，出现营养不良的情况，这样就会影响到胎儿的发育。
孕妇在怀孕期间只有保证身体营养充足，才能让宝宝的大脑发育更完善，孕期要多吃蛋类、蔬菜、水果、豆制品以及瘦肉，同时还要注意粗粮搭配的情况。

文章插图
适当进行胎教
现在的家长们都怕孩子输在起跑线上，因此在怀孕的时候就会对宝宝进行胎教，虽然宝宝还没有出生，但是在孕妈的肚子里，可以感知到外界的变化。
通过音乐胎教，会对宝宝的脑部发育有所助益，孕妈可以给宝宝听一些舒缓的音乐，一些重金属类的音乐，就不要给宝宝听了。同时也要避免音乐的音量太大，从而影响到听力。

文章插图
按时产检很重要
通过产检可以查看到孕妇自身的健康情况，还可以了解到胎儿的发育情况，是否有哪些不良的地方，并及时解决改正。
因此，各位孕妇一定要按时产检，记住下一次产检的时间，产检时也要有家人陪同。在产检之前，孕妇的丈夫最好提前与医生确认，是否有需要空腹的项目，避免吃完了饭白跑一趟。

文章插图
心情要放松愉悦
女性怀孕期间随着身体内分泌的改变，再加上怀孕时的各种不适情况，情绪会十分不稳定，这个时候孕妇很容易敏感，因为一点小事就生气流泪。
因此各位家人要做好体谅安慰，让孕妇保持愉悦放松的心情，平时多陪伴孕妇，也不要让孕妇总是待在家中。可以陪孕妇去公园里散散步，改善心情的同时还可以让身体血液流通。

文章插图
孕期要适当运动
怀孕中后期，随着孕肚的变大，孕妇在行动上也会有所不便，身体会变得很懒散，特别是怀孕后期下肢会出现浮肿的情况。
因此很多孕妇每天只想躺在床上，活动量很少，但这对孕妇生产分娩是有一定阻碍的，孕妇生产时需要大量的体力，如果身体没有力气，生产时很容易出现难产的情况。所以，孕妇在怀孕期间也要适当运动，可以做一些瑜伽、散步等小幅度运动。