国庆7天假期来点特色菜,开胃消食,补钙补血,孩子吃了停不下来
深秋来了 , 9月也快结束了 , 温度也降低了 , 9月秋分过后就是个农忙丰收的好时节 , 孩子们的身高也在蹭蹭长高 , 身体也越来越强健了!新的一周开始了 , 本周只需要上4天课 , 孩子们开心的不得了 , 每天都认真学习 , 胃口大开 , 天天吵着要吃大鱼大肉 , 妈妈看了也开心坏了!国庆假期就要来了 , 让我们一起迎接7天小长假的到来吧!
今天介绍的这道菜“特色菜”就是湖南小炒肉 , 开胃消食 , 补血补钙护眼 , 暖身暖胃孩子吃了不怕冷!
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湖南小炒肉主要是由五花肉 , 尖椒以及蒜片炒制而成 。 五花肉是猪肋排上或腹部的肉 , 纤维比较细软 , 而且含有结缔组织较少 , 并且肥瘦相间 , 煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴 , 所以很多人都非常爱吃 , 可以有效增强食物 , 让人吃了还想吃 。
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五花肉中含有人体所必需的氨基酸和脂肪酸 , 还有一定量的有机铁 , 帮组孩子预防缺铁性贫血 。 五花肉中丰富的营养元素 , 如人体所必需的八种氨基酸以及多种微量元素 , 可以有效帮助孩子生长发育 。 五花肉中含有丰富的维生素A , 这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 , 有利保护孩子视力 , 还能促进孩子骨骼和牙齿发育 , 长高个坚固牙齿 。
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尖椒有一定的辣味 , 具有不错的开胃消食作用 , 能促进消化液的分泌 , 帮助消化食物 。 吃尖椒还可以帮助暖胃 , 暖身健脾胃 , 促进血液循环缓解手脚冰凉的现象 。 辣椒中含有的辣椒素可以将癌细胞杀死 , 预防常见癌症的发生 。
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【国庆7天假期来点特色菜,开胃消食,补钙补血,孩子吃了停不下来】4天后9月就要结束了 , 即将迎来的就是一年中最长的假期国庆节了 , 孩子们开学坏了 , 每天都盼望着假期早点到来 , 但是孩子们暴瘦10斤的计划一直都没有成功 , 赶紧动起来 , 多运动 , 少吃肉 , 一起减肥瘦身吧!
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