柚子：酸性物质可以帮助增加消化液，从而促进消化功能；它还富含维生素C，不仅能消除疲劳，还能美化皮肤 。
小番茄：就是我们经常吃的那种，几厘米的那种 。含有番茄红素、膳食纤维和果胶，可减少热量摄入，促进胃肠蠕动 。
菠萝：蛋白水解酶相当厉害，可以帮助消化肉类蛋白质 。但是空腹吃饭容易造成胃壁损伤，所以要在饭后吃 。
香蕉：富含膳食纤维、维生素A、钾等 。所以它有很大的润肠、强筋、利尿和软化大便的作用 。这是便秘和皮肤干燥的女生的好选择 。
乌龙茶：乌龙茶富含维生素B1，维生素B1是充分燃烧脂肪并将其转化为热能所必需的 。可以很快丢面子甚至全身 。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多导致肥胖 。
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