睡眠习惯|“最佳女友身高”出炉,1米65不再吃香,女神新标准不增反降?( 二 )
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【 睡眠习惯|“最佳女友身高”出炉,1米65不再吃香,女神新标准不增反降?】2.睡眠习惯
孩子在睡眠时,身体的生长激素分泌会达到最大值,所以要想帮助孩子长得更高,好的睡眠习惯非常重要。当下很多孩子在睡觉前,都会喜欢抱着手机玩上半天,不知不觉熬到了很晚,家长一定要注意制止,睡眠是否充分,对孩子的身高发育会起到很大影响,经常熬夜的孩子身高发育很容易受到限制。
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3.运动习惯
最后家长还要注意为孩子养成好的运动习惯,让孩子多参加一些对身体有拉伸作用的运动,比如游泳、篮球、足球等等,都可以提升孩子的骨密度,使骨骼变长,促进和刺激骨细胞的生长能力,从而帮助孩子长得更高。
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老苗结语:
好的身高会给予孩子更大的自信,在未来择偶时也无形中取得优势,如果家长担心孩子身高不理想的话,一定要提前重视起来,为孩子养成好的饮食、睡眠习惯,让孩子积极运动,只要后天足够努力,即便孩子的先天条件不是很优秀,同样也能有一个比较理想的身高。
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