长高|不管家里有钱没钱，多让孩子吃这2物，补钙助发育，孩子长高个

爱美之心人皆有之，社会也是要看颜值的，有一个漂亮的身材再加上优秀的外表，在生活中是很容易受到人们的欢迎的。面对越来越激烈的竞争，家长们不仅关心孩子的成绩，其还想让孩子长高个，对孩子越来越讲究。家长们也很不容易，有时候甚至会花费一些冤枉钱，就是为了给孩子买各类营养品，但是很多时候孩子不仅没有身高得的明显的上升，反而体重变胖。
我朋友的表哥赵大哥家有一个独生女儿小玲，今年10岁，赵大哥家里边是做房地产行业的，这些年赚了不少钱，对于自己的独生女小玲，全家都秉持着女儿要富养的观念，赵大哥更是位标准的女儿奴，在吃食上更是唯恐营养跟不上，每一顿都给小玲吃鱼翅、鲍鱼、燕窝等高营养品。

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赵大哥知道孩子正处于生长发育的关键时期，孩子想要吃什么就给她买什么，并且每次都会让家里的阿姨给各种煲汤，像乌鸡汤、骨头汤等补钙。刚开始的时候，小玲的身高确实是长了点，但慢慢的，却开始变胖，身高没有变化，朋友当时见到小玲时非常吃惊。朋友让赵大哥带着小玲赶紧去医院查查，结果医生告诉赵大哥，说是因为孩子长期吃一些高蛋白、高脂肪的食品，其实是影响了孩子的身体正常发育，不仅没有起到补钙的作用，还使得骨骼发展出现趋势提前闭合，没办法长高个。

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医生警告：这2种食物，让孩子少吃，影响发育
1、海参燕窝高营养品
要知道并不是价格越高、营养越足的食品都能起到帮助孩子生长发育的效果，相对于大人而言，其实小孩的脾胃等器官都处于生长发育的状态，各项功能原不如大人的强健。像海参、燕窝、鱼翅等高营养的食物并不利于孩子肠胃吸收，同时起到反作用，阻碍孩子对于钙质等矿物质的吸收利用，从而使得这些物质沉淀为身体的脂肪，让孩子体重增高长身高却没有变化。

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2、谷物粗粮
家长们认为让孩子多吃谷物粗粮，能够起到改善孩子脾胃以及强健骨骼的作用，其实这样的认知是有一定偏差的。孩子的各项肠胃器官发育并不完善，常吃粗粮会增加肠胃负担，同时也会妨碍身体对钙等矿物质的吸收。
不管家里有钱没钱，多让孩子吃这2物补钙促发育
一、复合酸锌钙
孩子在长高个的过程中，离不开大量维生素、蛋白质以及钙类矿物质的补充，家长们可以让孩子多吃一些复合酸锌钙。它所含的钙是一般食品的20倍之多，可以极大的满足孩子生长发育中骨骼对于钙质的需求，同时也帮助孩子肌肉收缩以及血液的新陈代谢。同时复合酸锌钙中的锌也起到助消化的作用，并且二者是不会相克制的，给孩子补充钙质，助孩子长高个。

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二、紫菜
【长高|不管家里有钱没钱，多让孩子吃这2物，补钙助发育，孩子长高个】家长们可以在做饭的时候添加一道紫菜蛋花汤，紫菜营养非常的丰富，它富含钙、铁、碘等物质。多吃紫菜，可以提高孩子记忆力，有助于促进孩子骨骼牙齿的生长和保健。在孩子食谱中添加一份紫菜，可以帮助孩子更好的成长，补钙促发育，让孩子长高个、身高远超同龄人。