今天早上天气阴沉孩子心情不好,多吃爽口菜,清爽可口开胃消食
【今天早上天气阴沉孩子心情不好,多吃爽口菜,清爽可口开胃消食】九月不知不觉间又少了一天 , 孩子们最近一天已经开始蠢蠢欲动了 。 计划着国庆佳节该如何度过和家人去哪里玩 。 今天早上下起了大暴雨 , 平均温度只有18度左右 , 孩子们上学一定要注意保暖 。 一定要多吃暖身菜 , 增强自己的体质 。 想要在国庆节出去玩 , 穿的漂漂亮亮的 , 就要从现在开始减肥 , 身材变苗条穿什么都好看!
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 , 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 , 补钙补脑 , 暖身暖胃
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尖椒中含有丰富的辣椒素 , 有着不错的开胃作用 , 还能促进消化液分泌 , 增强食欲 , 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 , 起到暖身暖胃的作用 , 对脾胃健康都是非常有利的
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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 , 从而有效改善冰冷体质 , 不在出现手脚冰凉的情况 。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 , 有效增强孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 , 改善心脑功能 , 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 , 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 , 有不错的瘦身效果 。
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九月还有一天就要结束了 , 孩子给自己定的目标就是希望在凉爽的十月份能够减肥瘦身 , 成功拥有苗条好身材!
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