秋季早上空气潮湿有大雾，多吃润肺菜，滋阴润肺暖身暖胃今天的天气可真好

【秋季早上空气潮湿有大雾，多吃润肺菜，滋阴润肺暖身暖胃】今天的天气可真好，经历了昨天的狂风暴雨以后，孩子们开始担心国庆出游的时候有暴雨，会让他们的计划泡汤。孩子祈祷国庆七天可以安心玩耍。今天是孩子们上的最后一天课，心都已经不在课堂上了，想的都是国庆假期吃什么喝什么。在玩的同时也不能忘了学习，一定要在闲暇的时间里多看书。让我们在国庆假期里玩的开心还到很多东西吧！
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!

文章图片
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

文章图片
猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

文章图片
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性，从而更有效地吞噬癌细胞，预防癌症的发生。

文章图片
九月只剩下本周的最后一天了，孩子们上课的时候就已经满脸笑意，在想着国庆节该如何去玩耍。家长们也在准备着美味佳肴给孩子接风洗尘，让我们一起快乐度国庆吧！