朋友圈有一位姐姐总是发一些她女儿的照片，小女儿才刚刚过一个生日，但是迷人的大眼睛和弯弯的睫毛真是让人羡慕，所有人都去问这位姐姐孕期究竟吃了什么，宝宝才能长得这么粉粉嫩嫩，睫毛这么俏，颜值这么高？@白龙马王子：“最美新生儿”就是她了！@施主请留步：啊啊啊这颜值也太好看了吧，太羡慕了，好想以后我自己的宝宝也能这么可爱~@归来仍是老哥：我愿等她18年！我可以！

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其实，这位姐姐和她的丈夫颜值都一般般，可能是她们家的宝宝在肚子里的时候，比较会挑好的基因去遗传吧。大家也都知道，孩子的相貌很大程度上都是取决于父母的基因，然而有的宝宝可能运气比较好，遗传了父母双方所有的好基因，但有的宝宝运气就没那么好了，如果遗传了父母双方不好的基因就长得不那么好看了。虽然父母双方的基因对宝宝的颜值影响占比很大，但是作为准妈妈们都希望自己生出来的宝宝可以非常漂亮，所以很多准妈妈在孕期，也会为宝宝的颜值做一些后天的努力。

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那么妈妈怀孕以后，如何做能给宝宝的颜值加分？1.、饮食方面饮食方面最重要的就是，妈妈们在孕期一定要多吃水果和蔬菜，水果可以吃一些新鲜的无花果，如果季节合适的话可以多吃一些；还有就是柠檬，但是不建议准妈妈们直接食用柠檬，可以将柠檬榨成汁兑上蜂蜜每天食用一些蜂蜜柠檬水。在蔬菜方面呢，妈妈们平时可以多吃一些绿色蔬菜就好，饭后可以来一些粥类或者是汤类，比如：小米粥，不仅能帮助孕妈养胃，而且还有利于缓解便秘问题。

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2、充足的睡眠睡眠其实分两大点，一是时间问题，二是质量问题。有的准妈妈会觉得怀孕期间要保持睡眠就是整天都在睡，有的妈妈每天24个小时，可以20个小时都待在床上睡觉；但实际上，长时间的睡眠并不代表睡眠质量高，妈妈们要在保持睡眠时间充足的基础上，还要提高睡眠的质量，尤其是在孕晚期的时候，要调整自己焦虑的心态和紧绷的神经，因为控制好自己的睡眠质量对宝宝的颜值也很有帮助。

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3、适当的运动在孕期确实要多多休息、注意身体不可以过度劳累，但是很多准妈妈们都进入了一个误区，就是怀孕以后不能运动。其实这是非常错误的观念，过度疲劳和不运动是两个极端，我们要处于中间区域就是进行适当的运动。要知道，适当的运动不仅在日后有助于生产，而且还会让腹中宝宝的颜值有所提升，因此妈妈们一定不要懒惰，要每天进行适量的运动。每个妈妈在怀孕期间都会非常期待自己宝宝的样子，也都希望自己的孩子是最好看的，虽然基因问题我们无法改变，但是我们可以通过后天的努力帮助宝宝的颜值加分，希望每个孕妈妈都努力生一个颜值超高的宝宝~

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