毒素|立秋后，有些东西孕妈多吃能帮助宝宝脑部生长，还能排出身体毒素

基本怀孕之后的女性身体都会变得虚弱，所以有孕期间的饮食可是要好好的重视一下。一般孕妇的饮食还是要以清淡为主导，因为这种食物对孕妇身体的刺激是最小的，前不久有一个孕妇，每天都吃重油重辣的食物，结果怀孕中期的时候宝宝流产了。所以，立秋后，这些东西孕妈多吃能帮助宝宝脑部生长，还能排出身体毒素，来看看吧。

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1、首先就是燕窝。这个食品想必大家已经很不陌生了，因为它一直都是滋补的首选，不过它的价格一直都是很贵的，和它的养分价值成正比。这个食物在女性中是最受喜爱的，因为它可以帮助我们美容，使皮肤变的更加的滑嫩。孕妇们多吃燕窝也可以达到美容的效果，同时最关键的就是它可以帮助孕妇排出体内的毒素。有的时候孕妇排便不顺，就是因为自己体内毒物太多了，另外吃燕窝也可以帮助提升宝宝的抵抗能力，所以它尽管贵，但是孕妇们也是要舍得去吃的。

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2、再就是坚果。坚果完全可以当成孕妇们日常的零食来吃，因为它的营养非常的高，经常吃一些的话，能够帮助补充宝宝所需的各类元素，同时它里面还有很多有益宝宝脑部生长的物质。就好比坚果里的核桃，核桃具有增强抵抗能力，以及增长智力的功能，所以孕妇们常吃一些核桃也是可以达到想到的结果的，其他的坚果种类也是可以选择，不过杏仁这种坚果孕妇们还是少吃。

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3、然后就是鸡蛋。这个食品已经是家庭里面必备的一种了，不管做什么饭菜，都可以加鸡蛋吃，并且味道也很不错。鸡蛋里面的营养十分的丰富，并且价格也是很便宜的，可以说是最具性价比的食物了。吃鸡蛋可以帮助宝宝脑部的生长，同时对于排出孕妇毒素也是有很棒的作用的。但是孕妇每天摄入的鸡蛋最好不要超过两个，不然多的也消化不了。

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4、最后一个就是火龙果。这种水果大家都挺爱吃的，它的营养价值很大，并且里面含有的糖分也是比较低的，所以孕妇们经常吃不用担心会吃胖。火龙果毕竟属于凉食，所以孕妇们在吃的时候要多留心，一次不要吃太多，并且最好是饭后一小时再吃。