一场秋雨一场寒温度开始慢慢下降，孩子多吃特色菜，滋补营养今天是九月最后一天了

【一场秋雨一场寒温度开始慢慢下降，孩子多吃特色菜，滋补营养】今天是九月最后一天了，孩子们已经按耐不住自己激动的心情了。今天孩子们上课表现的异常兴奋，下课在教室认真的写作业。为了国庆节可以和家人们好好出去放松一下。一场暴雨以后，温度也开始慢慢下降，孩子们希望国庆节不要再下雨了。趁着九月最后一天，想要拥有好身材的小伙伴们赶紧行动起来！
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!

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东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。

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猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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九月的最后一天，孩子们显得格外的开心。想要在十月份拥有好身体，就赶紧坚持运动起来！