早晨有雨外面风大孩子注意保暖，多吃滋补菜，预防感冒不怕冷太好啦

太好啦，今天放学后孩子就要放国庆小长假啦！早晨送孩子上学的时候，孩子心情可激动了，就等着放学了放假了。最近每天的平均气温都在30度以上，太阳晒屁股都没有办法出门好好玩耍了，希望国庆时候气温可以下降到30度以下，吹着凉凉秋风，可以好好玩耍放松一下，毕竟凉爽的天气，孩子出门运动才有动力，就可以减肥拥有小蛮腰大长腿啦！

文章图片
今天介绍的这道菜就是牛肉烧胡萝卜，不仅营养美味，还能补钙补血补脑，长高眼睛亮，生病少!
【早晨有雨外面风大孩子注意保暖，多吃滋补菜，预防感冒不怕冷】胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，有着非常好的补肝明目的作用，孩子常吃眼睛明亮，有效治疗夜盲症。胡萝卜中的植物纤维，还能有效增强肠道蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有利身体发育，预防便秘的出现。

文章图片
胡萝卜中含有维生素A ，这种物质能够有效促进孩子生长发育，帮助孩子骨骼发育，并且还能有效提升孩子免疫力预防常见疾病的发生。常吃胡萝卜还能有效降糖，所以患有糖尿病的人可以常吃，能促进血糖稳定。
牛肉中含有丰富的钙元素和铁元素，孩子常吃能有效帮助骨骼发育，变得更加高大强壮，身体素质更好，还能补充身体发育所需要的铁元素，预防缺铁性贫血的发生。孩子经常吃牛肉身体更加壮实，抵抗能力和御寒能力都更强，及时立春后还是比较寒冷孩子也很少生病!

文章图片
九月的天气阴晴不定，太阳也是一会晒屁股一会晴朗，十月即将到来，孩子要认真吃饭，提高身体免疫力哦！