健康|脸上有3个表现，是脾虚积食了一个没有恭喜宝宝很健康脾虚|孩子

都说“小儿百病，积食为先”，有数据表明，十个孩子中，至少有7个孩子的脾胃是处于虚弱状态的。脾胃是后天发育之本，一旦孩子脾胃虚弱了，就会影响到孩子影响的吸收，从而阻碍生长发育，甚至会给孩子带来更多的健康问题。妈妈必须吧孩子的脾胃健康放在心上。

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但是孩子往往不能说清楚自己的感受，这就需要妈妈的细心观察了。可以通过脸色的变化来判断，有这3个表现，说明孩子脾虚积食了：
1. 鼻翼有青筋。鼻子是于脾胃经脉相连的，健康的孩子鼻头肤色正常甚至发亮，但是脾胃虚弱的孩子就会有所不同。如果孩子鼻头发红，多半是由胃热积食引起的；如果孩子鼻头发黑，常常肚子不舒服，就是孩子脾胃虚寒的表现了。

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2. 眼睛有“千秋”。脾胃主水谷运化，直接会影响孩子体内的脂肪代谢和肌肉功能，脾胃虚弱，运化不顺畅，皮肤和肌肉缺乏营养，就会松弛没有弹性，时间长了就会出现眼袋大的情况。所以，当妈妈发现孩子眼袋比较大的时候，就要预防孩子脾虚积食了。
3. 嘴唇有变化。健康的孩子嘴唇应该是红润有光泽的，当你发现孩子的嘴唇周围发黑，嘴唇容易起皮的时候，就要考虑一下孩子是不是脾虚积食了。
【健康|脸上有3个表现，是脾虚积食了一个没有恭喜宝宝很健康】

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脾胃科专家建议，可以从3个方面强健脾胃：
1.“水”调理。孩子天生脾胃稚嫩，容易受到伤害，身体自我调节机制也不完善，需要家长细心的调理。家长可以给孩子喝金棘水，调理孩子脾胃，还能帮孩子慢慢清理体内积食，促进肠道健康。

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2.控饮食。孩子的喜好总是偏向在味道方面，但是孩子喜欢的食物大多都是没有营养的。所以妈妈就不要按照孩子的喜爱的东西作为标准来给孩子准备食物了，尤其现在是夏天，一定要少给孩子吃寒凉、油腻的食物，多给孩子补充膳食纤维，吃饭最好七分饱。

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3.多捏脊。不少妈妈都知道捏脊的手法，这是中医上一种物理疗法，能辅助强健脾胃，可以通过刺激穴位，来促进循环，达到健脾的效果。