松子松子|3种常见的零食，孩子吃后不仅聪明个子高，很多父母却不让孩子吃孩子

相信很多父母一看到自己的孩子不好好吃饭，只知道吃零食就各种发愁。感觉零食没有一点营养，对孩子的发育没有任何好处。但其实不是的，只要能够保证孩子在吃饭的时间好好吃饭，平时还是可以适当的吃一些零食的。因为有些零食不仅很有营养，而且对孩子的大脑发育和骨骼增长都有一定的好处。那小编今日就来和大家聊一聊：3种常见的零食，孩子吃后不仅聪明且个子高，但很多父母却不让孩子吃！

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1.松子
松子是生活中很常见的一种常见的坚果，营养价值很高。其中富含丰富的不饱和脂肪酸，这种物质是人体内各种组织细胞的重要组成部分，也是大脑和神经组织的主要成分。因此，平时常让孩子食用松子，有助于增强体质，提高身体抵抗疾病的能力，而且对孩子的大脑发育和身高发育非常有益。

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2.牛肉干
牛肉的营养价值很高，其中富含丰富的矿物质和蛋白质等，对人体非常有益。家长平时可以适当的让孩子吃一些牛肉干，但是要选择那种添加剂少、调味品少的食用，对孩子的记忆力提升和身高的发育都很有好处。

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3.奶酪
【松子松子|3种常见的零食，孩子吃后不仅聪明个子高，很多父母却不让孩子吃】很多父母觉得奶酪是大人才能吃的，所以从不让孩子接触。其实奶酪中含有大量的钙元素和矿物质，小孩子也是可以适当的吃一些的，能够帮助他们补充身体所需的营养物质，促进骨骼的发育，对孩子的智力发育也有好处。