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【断奶后喂养宝宝的5大关键】1 每天一定还要喝牛奶
宝宝断奶后,饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源 。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质 。因此,每天一定还要喝牛奶 。
2 食品要细、软、烂、碎
这么大的宝宝,只长出6-8个牙齿,宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物,胃肠的消化吸收功能也比较弱 。
3 食品的种类要多样化
宝宝的主食开始转向普通食物,只有从饮食中摄取多种食物,才能得到丰富均衡的营养 。
4 每天保持进餐6次
宝宝的胃还很小 。所以,不能在一餐之中让他们吃很多,最好的方法是每天进餐6次 。
5 不要在食品中加味精
给宝宝吃新鲜食物,最好原汁原味,适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味,但不要加味精 。
成功断奶Tips:
1.每天安排早、中、晚3次正餐,在两次正餐之间加2次辅餐,睡前增加1次晚点心 。辅餐可提供含糖低的饼干、蛋糕、酸奶和水果,每次宜少给,不够再加,以免影响宝宝吃正餐的食欲 。
2.宝宝断奶时,可能出现食欲下降 。不要强迫宝宝吃东西,尤其是他们不喜欢吃的食品 。只要宝宝吃进去一点,就应多加鼓励 。
过一段时间,宝宝就会接受不喜欢的食品 。
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