古人刷牙吗？怎么刷呢？在古代没有牙膏牙刷 ， 那个时候的人们怎么样清洁口腔呢？他们是不是从来都不刷牙呢？其实不然 ， 古人肯定是刷牙的 ， 那么本集我就来聊一聊古人是如何刷牙的 。
中国人自古就重视牙齿的整洁与美观 ， 在没有牙刷的时候 ， 聪明的中国人学会了用手指、小布条、小树枝来刷牙 ， 那个时候叫做开齿 。开就是开油的那个 。开 。齿是牙齿的齿 ， 顾名思义 ， 开始指的就是用手指在摩擦、抚摸牙齿 。手指开始有着相当久的历史 。
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根据古籍当中的记载说 ， 每日蛋糕须嚼齿木 ， 开始刮舌 ， 勿令如法 。当然光有自制的牙刷还不够 ， 古人还有牙粉、牙膏糊糊等清洁牙齿的用品 。这个牙膏糊糊其实就是用各种药材煎熬成膏状 ， 搭配咱们前面说的各种器具来进行刷牙 。而牙粉呢 ， 据说唐宋时期就有了 ， 北宋著名文学家苏轼就记录过牙粉的制作 ， 他说用松枝和茯苓做原料晒干捣末拿小筛子筛过 ， 以后用器具装起处做漱口之 。
用而沈括还提倡用牙刷器具 ， 蘸上清水洒上牙粉再来刷牙 。除了以上用的清洁用品开始之外 ， 漱口一直是古人最主要的牙齿清洁方式 ， 一直沿用到了现在 。漱口的数字是洗涤的意思 ， 在古书当中早有记载 。例如《礼记》 。内则则说基书名闲欢喜 。这说明古代人已经养成了早晨就要进行漱口的习惯 。当然也有人主张晚上漱口的认为晚上 ， 漱口对保护牙齿有更大的 ， 效果还有更加讲究的人主张的是 ， 早晚各漱口一次 ， 而古人用的数口水也是五花八门 ， 最常用的是盐水 ， 他们不光用盐水漱口 ， 还能用盐来擦拭牙齿 。
《红楼梦》里贾宝玉就有每天清晨用盐来擦牙的习惯 。盐的确有杀菌消炎的作用 ， 还能在一定程度上预防牙周疾病和牙龈出血 。此外 ， 古人还有用茶水、酒和明矾水来漱口的 ， 据说明矾水能有效地防止口疮 。现代社会也确实有将明矾加上橄榄用于漱口的据说可以去除口臭 。而茶水呢也 ， 有保鲜牙齿的作用饭后用浓茶漱口既可以清除牙齿缝隙当中的食物又有利于坚固牙齿又有清热解毒化 。
瘀祛瘀的功效另外 ， 其实古人也用牙签儿 ， 虽然牙签儿不是刷牙的 ， 但是也是一种洁牙工具 。古人为了保持口腔卫生和预防牙齿疾病 ， 强调饭后漱口之外 ， 还有剔除牙齿缝隙食物残渣的习惯 。有关学者认为我国是最早使用牙刷的国家 ， 因为在1954年 ， 我国从辽代墓葬当中出土了两把骨质牙刷柄 ， 这被学者认为是迄今发现的世界上最早的牙刷实物 ， 距今已有一千多年 。
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