感冒后及时给孩子通便
沈阳市妇婴医院儿科李医生提醒 ， 许多父母一见孩子咳嗽、发烧 ， 就急着喂药、输液 ， 但孩子的病情却时好时坏 ， 其实病因就是没给孩子“通便” 。这是因为儿童在发育期中 ， 食欲较好 ， 新陈代谢旺盛 ， 但肠功能发育仍不成熟；冬季寒凉 ， 户外活动减少 ， 肠蠕动相应减弱；在幼儿园中不习惯大便或冬天穿衣较多 ， 大便后提裤穿衣不方便等原因都会使孩子习惯忍便 ， 从而易引起便秘 。
而肠胃有病会影响肺部功能 ， “肺与大肠相表里” ， 便秘一方面会使病毒长时间滞留肠胃 ， 使感冒容易反复发作并加重 ， 另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症 。
防感冒多吃润肠食物
【防感冒 别忘给孩子润润肠】因此 ， 冬季儿童预防感冒一定要注意节制饮食 ， 平时应让孩子多吃富含粗纤维的蔬菜水果 ， 如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等 ， 还可以多吃些具有润肠通便作用的食物 ， 如蜂蜜、香蕉、银耳、芝麻等 ， 还要适当增加孩子的室外活动量 。

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