【0—1岁宝宝食谱:腊八粥】
食材准备
文章插图
大米30克,玉米碴20克,鹰嘴豆20克,薏米仁、糙米、糯米、红米、大麦仁、红米、红枣、菱角米白芸豆各20克,桂圆适量,枸杞少许,百合适量 。
方法步骤
1、枸杞用清水泡发待用;
2、将除枸杞外的食材全部放入高压锅中,加入1.5L水,放入洗净的大米;
3、然后盖锅烧开,上气后小火煮半小时,关火焖煮10分钟;
4、锅中无压力后开盖放入冰糖,煮5分钟后将冰糖融化,放入泡好的枸杞,调匀即可 。
0—1岁宝宝食谱:胡萝卜香菇粥
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