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宝宝4个月大左右 , 父母就会犯愁 , 应该给孩子吃什么样的辅食呢?我们来看看以下几种果蔬汁吧!宝宝可以适量的喝一点的 。
香瓜汁
适用宝宝:
4个月起
材料:新鲜香瓜半个 , 白糖少许
做法:
1.将香瓜洗净 , 去皮去子
2.将香瓜切成小块 , 放入榨汁机 , 加水搅拌榨汁 , 倒出来沉淀后滤渣即可
育儿网小提示:
香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质 , 常饮用香瓜汁可以促进血液循环 , 帮助消化 , 预防口干舌燥等 。
橙汁
适用宝宝:
3、4个月
从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁 , 要注意的是量不宜过多 , 最开始喂一两勺就可以了 。可以随着宝宝的成长 , 逐渐加量 。
材料:
脐橙2个 , 胡萝卜1根 , 白糖少许
做法:橙子剖开 , 对切成4瓣 , 去皮 。胡萝卜洗净 , 切段 。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁 , 加上白糖 , 搅拌均匀即可 。
温馨提示:
橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 , 可以多方面补给宝宝营养 , 而且对滋润宝宝皮肤、头发 , 保健眼睛都有显著效果 。
猕猴桃汁
适用宝宝:
3、4个月起
多给宝宝吃还可以预防铅超标 。
材料:猕猴桃2个 , 白糖适量
做法:猕猴桃去皮切块 , 放入榨汁机 , 加水搅拌榨汁 , 倒出来加白糖即要饮用 。
轻松做:妈妈在做猕猴桃汁时 , 一定要选择新鲜的猕猴桃 。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢?观察它的外表 , 不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实 。
另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开 , 看它的果肉是不是新鲜 。
? 温馨提示:
猕猴桃蕴含宝宝生长需要的各种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素 , 且热量低 , 很适合宝宝饮用 。另外 , 猕猴桃内含有大量的果胶和维生素C , 会使宝宝皮肤白皙有弹性 。
【4个月左右的宝宝应喝什么蔬果汁】
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