材料

文章插图
黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁
做法
1.黑米用清水洗净后，浸泡两个小时 。黑芝麻和核桃仁也同样洗净 。
2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮 。
3.这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂 。

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