5招教你轻松改善血液循环 如何促进血液循环

现代医学已证明:人体的衰老,肿瘤的发生,高血压、糖尿病及许多心脑血管等疾病、主要是微循环障碍所致 。

5招教你轻松改善血液循环 如何促进血液循环

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什么是血液微循环?
所谓的血液微循环,是指微动脉和微静脉之间的血液循环 。此循环在于血管分枝的终末端 。血液循环最根本的功能是进行血液和组织之间的物质交换,这一功能就是在微循环部分实现的 。故微循环是最贴近每一个细胞组织代谢的通路 。
微循环发生障碍会怎么样?
1.心血管疾病
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心脏细胞营养不足,心肌缺氧,从而导致胸闷、心慌、心绞痛、心率不齐,重者发生心肌梗塞,长期微动脉收缩导致高血压及冠心病等 。
2.脑部疾病
脑细胞得不到足够的营养和氧气,同时细胞代谢产物因供血不足不能完全排出体外,会导致头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力衰退;重者发生中风、偏瘫、老年性痴呆、坐骨神经痛、末梢神经炎等 。
3.内分泌紊乱
可导致各种激素分泌紊乱,引发甲状腺功能亢进、糖尿病、乳腺炎、小叶增生等 。
4.肾脏疾病
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如果肾脏发生微循环障碍,肾脏细胞得不到充足的氧和养,就会导致肾虚、肾炎、肾性水肿等 。严重者肾脏不能正常的排泄水溶性毒素,久而久之形成尿毒症 。
5.加速衰老
当人体微循环功能异常时,组织间营养交换和废物排除就会受到影响 。若不及时纠正,就会影响脏器的功能而发生疾病,或加速衰老 。所以,微循环功能好的人,就会长寿;而早衰或患病者,微循环就会程度不同地出现各种功能障碍 。
如何应对微循环障碍?
1.清淡饮食
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保持清淡饮食,减少脂肪、糖类以及盐分摄入,能够帮助降低血液粘稠度,预防血栓形成堵塞血管 。
2.运动
运动可活动血脉、通经活络 。慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合冬季锻炼 。
【5招教你轻松改善血液循环 如何促进血液循环】3.多饮水
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及时补充水分,有助于血液循环,降低血液黏稠度,最大程度地预防血栓 。
4.药物
从中医的角度来看,建议多从天然药材中补充抗氧化剂以促进微循环,如银杏叶、当归、四君子等 。
5.用天一神笔
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天一神笔,有改善血液粘稠、促进血液循环和微循环畅通、软化血管,实现降低血液粘稠度及预防斑块形成、养护血管、增强免疫力等效果 。
提醒:很多慢性疾病的根源在于血液循环障碍,久而久之形成的多系统性疾病 。只有当血液微循环畅通以后,人体很多慢性疾病才会慢慢的去修复,使身体到达健康的状态,这个就是血液循环的重要性 。