主要原料：
桂枝三钱、生姜(老姜)四片、甘草一钱、红枣三钱、粳米一百克、适量水 。
制作方法：先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，煎取药汁去渣(大火后文火煎煮十五分钟) 。将粳米淘洗干净，加水煮粥，粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即成(咽喉肿痛严重者要小心)。
二、外邪入侵后调理方
主要原料：
山药六十克、百合五十克(以上二药量可自调)，冰糖、水适量 。制作方法：上药去杂质洗净后，加入水、冰糖煮熟后即可食用 。
三、平常调节免疫力方
主要原料：
茯苓二两、山药二两、芡实二两、薏苡仁二两、小排骨数个、盐、味精适量 。
制作方法：将小排骨洗净待用 。将中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再加入小排骨共同煎煮至将熟后，加入适当调味料即可服用 。煮至熟即可 。

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