【生男孩食谱大公开 孕初期吃什么容易生男孩】处在备孕阶段的夫妻，都希望能有一个男宝宝或者女宝宝 。那么有计划的备孕就成为各位准爸妈的必修功课 。下面就推荐几款民间生男饮食的食谱，供大家参考学习 。

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番茄土豆炖牛肉

1. 食材：牛肉500g，番茄500g，黄皮土豆500g，白皮洋葱100g
   
2. 调料：盐5g，姜5g，植物油5g
   
3. 做法：首先把牛肉洗净切成小块，随冷水入锅煮沸，捞出洗净待用；接着把土豆，洋葱和番茄分别切成小块；等锅内油达到六七成熟时，爆炒生姜，紧接着炒土豆牛肉；最后放入番茄和清汤；汤沸腾之后放洋葱和调味 。
   

在备孕时期多摄入高热量食物的孕妈妈生男孩机会大于摄取低热量食物，所以专家表示，想要生男孩的女性可适量增加高热量食物的摄取，如：土豆，胡萝卜及山药等 。

苹果麦片粥

1. 食材：苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶一杯
   
2. 做法：首先把苹果切成小颗粒状，和麦片放在少睡中煮10分钟左右，接着淋上酸奶美味就到手了
   

女性在备孕期的早餐多为谷物类可使怀上男宝宝的几率增大 。所以如果女性想要生男宝宝可以多吃麦片或者玉米片 。
梅菜蒸肉饼

1. 食材：梅菜2棵，半肥猪肉200g，生抽，生油，生粉，料酒和食盐等调味料适量
   
2. 做法：将猪肉与梅菜洗净切碎，加入适量的生抽，生油，生粉，料酒和食盐等调味料，接着腌制2个小时，最后加适量水搅拌，放入锅中隔水蒸10分钟即可 。
   

由于夫妻在日常生活中多食用维生素C，维生素E及维生素B12等营养成分，生男宝宝的几率高 。因此医适量增加摄取肉类食物 。
无论准爸妈希望将来生一个男宝宝还是女宝宝，备孕期间也都应当注意规律的生活作息，健康的饮食习惯 。做好迎接新生命的一切准备，若成功受孕后，也可通过先进的科学技术，准确的判断宝宝性别，目前DNA基因性别检测技术已经非常成熟，只需孕满7周，通过对母血进行XY染色体的检测，从而判断胎儿性别，是目前最快最安全的途径，准确率高达99.8%！

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