【炒芝麻】
补血调理 乳母食谱 耳鸣调理 乌发调理
主料： 芝麻 30克
调料： 盐 1克
制作工艺 芝麻炒香，加盐少许，嚼食 。
健康提示
1. 补肝肾、益精血 。
2. 适用于肝肾虚弱、精血不足、眩晕耳鸣、眼干目昏，须发早白、肠燥便秘、产后血虚、乳汁不足等症 。
·食谱频道编辑廖君友情提示:
芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分 。
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症 。
食谱相克：芝麻忌与鸡肉同食 。

皇饭儿夹豆腐煲
柏叶章鱼猪脚汤


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