回事|孕妈妈出现静脉血栓是怎么回事？能预防吗？血管|血液循环|怀孕期间|孕妇

导语：怀孕之后，女性身体发生很大的变化，除了体型上的变化之外，食量变化，情绪变化，健康变化等等。产妇经常出现的静脉血栓就是疾病之一，这种疾病对孕妇自己来说可能会影响到自己呼吸，心跳等，但是疾病严重的话，可能会影响到婴儿的身体健康发育，出生之后，对哺乳也有影响。

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所以这种疾病要尽早做好预防，最好不要发生。这种疾病的发生，和产妇的年龄没有多大的关系，年纪轻的人也会出现，年纪大的产妇也有可能会有，其实造成这一疾病的因素有很多，下面就来详细的说几个。
妊娠期的时候，孕妇体内的血液成分发生变化，血液的凝聚力加大，使得人的血管出现堵塞的现象，验血的时候就可以发现，孕妇血液中含有的纤维蛋白要比正常的女性高出一半。身体中多出来一个小孩，所以身体需要的血流量增加，血管多多少少会受到损伤，自然易患血管疾病。

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在怀孕之后，胎盘也会自己生成很多的激素物质，产生的胰岛素酶，人的血糖、血脂在体内的代谢出现问题，损上血管。在孕期的时候，没有注意自己的健康的生活，尤其是在早期的时候，整天吃饭吃不下，睡觉睡不好，营养补充出现问题，血管中的血液浓度上升，容易堵塞血管，出现静脉血栓。
孕期的时候，活动比较少，体重增加，这时候很容易就会造成自己的血管健康受到损伤，对自己非常不利。而且在这一时期，每天补充的营养也比较多，身体逐渐发胖，再不运动运动，时间久了就会导致自己体内的脂肪在血管中堆积，不利于血管健康。
结语：孕妇出现这样的情况之后，轻的对自己的身体不利，重的会影响到孩子的健康发育，下肢血管血液流动受到阻碍，对肺部，心脏都有影响，有的人甚至会因为静脉血栓出现猝死。

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说到这里相信很多人对这种疾病已经有了一个大概的了解，对于孕妇还有孩子来说，静脉血栓疾病的危害都是比较大的，大家要做好预防，积极的去应对。而且不仅仅是妊娠期的时候女性会被这种疾病“盯上”，在妊娠期之后，也就是生完孩子之后，有的女性没有做好产后护理，也会患上这种疾病。
女性怎样预防静脉血栓疾病的发生?
1、踝泵练习
踝泵是脚上关节部位，在我们将脚背向上提的时候，就可以感受得到，这是脚部血栓的“开关”，锻炼这个位置，有利于血液的流动，促进血液的流动，增强身体血液循环，帮助孕妇预防出现血栓。
锻炼的时候先坐下，然后身体放松，大腿抬起来，脚背慢慢的往上伸展，脚尖向自己勾过来，然后保持住，通常坚持5-10秒钟就可以换下一个动作。躺着也可以做，同样的，身体放松，然后慢慢的抬起大腿，脚尖往下，和上面的正好相反，同样也是坚持这么长的时间，注意动作的连贯性，直到结束为止。

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2、补充1500-1700毫升的水
孕妇体内的空间有限，所以平时喝水的时候要注意，多次少量，尤其是肚子已经比较大的孕妇，水喝多了每天上厕所都有影响，所以建议可以多次少量的补充水分，还可以促进血液循环，稀释血液，避免血液浓度过高。在起床之后，晚上睡觉之前，这两个时间点喝水，最好是选择温开水，不含糖分，同时温度又不会很高，又很解渴。
在孕前期的时候，孕妇妈妈需要补充叶酸、B族维生素，对自己以及胎儿的健康有帮助。在怀孕期间，可以补充新鲜的蔬菜和水果，注意健康饮食，少吃油腻的食物。富含优质蛋白质的食物可以吃一吃。怀孕期间最好不要喝酒、抽烟，为了自己孩子健康。