文章插图
2. 尽量少食多餐因为在孕期的宝妈已经不是一个人了，所以经常会有上一顿刚吃完没多久就饿了的情况，所以宝妈面对这种情况，很多时候就会在上一餐的时候多吃，以防自己中途饿到。但是这样的吃法是十分不健康的，很容易就会造成积食，会让孕妈们产生不适的感觉。所以建议宝妈们不要嫌麻烦，如果不想做饭的时候，可以常备一些小零食在手边，尽量做到少食多餐。

文章插图
3. 不要吃不健康的路边摊可以理解很多孕妈们会在孕期因为受到家里人的限制，这也不能吃那也不能吃，在路过路边摊的时候经常有一些孕妈经不住诱惑。不是说不让孕妈们吃烤串炸串，而是说不要在路边摊吃，因为路边摊无法保证食品是否健康卫生，如果孕妈想要吃的话可以自己在家里做，这样既解馋又保证安全卫生。在孕育孩子的整个阶段，宝妈们都需要格外注意，不只是身体上，甚至是心灵上其实都需要家人的格外关心，愿各位孕妈的宝宝们都有一个健康的身体，平安的来到这个世界上。我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！

• 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 萱萱|伺候儿媳坐月子，三方面要多忍让，是诱发“婆媳矛盾”的关键点
• 母则刚|“生二胎你后悔吗？“听听下面妈妈们的回答，让你很感动
• 什么|摊上个“邋遢”的婆婆是种什么体验？过来人：真后悔月子没在娘家
• 若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”