绊脚石|5种食物是孩子发育的“绊脚石”，妇幼主任：长高难，少给孩子吃芒果芒果|孩子|营养物质

家楼下有个卖早餐的摊位，近一周多没来了。今早看见重新摆摊，就寒暄了几句。原来是家里5岁多的女儿生病了，女儿叫涵涵，很可爱的一个小女孩。前几个月送回贵州老家，给姥姥姥爷帮忙照顾。结果前两周家里老人电话来说孩子住院了。

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孩子被送到医院时，腹痛。检查后得知，孩子的肠胃消化不好，身体又缺乏营养，如果这种情况持续下去，孩子的身高和身体发育都会有问题。其实，原因是老人对孩子的进食没有那么讲究，不知道孩子不该吃什么。这种情况，回去注意孩子的饮食，不要让孩子养成挑食厌食的习惯，养成良好的作息习惯，基本上可以恢复。
这里说下，5种食物是孩子身体发育的“减速带”，阻碍长高个头矮，要少给孩子吃
1、柿子
特别是一些肠道比较敏感的孩子，最好少吃柿子。柿子比较寒凉，还富含鞣酸，会影响一些营养物质的消化吸收。柿子不宜与海带、紫菜同食，否则会引起肠胃不适；柿子不宜与泡菜、黑枣同食，否则会引起结石；柿子不宜与蟹、鸡蛋同食，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

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2、冬枣
孩子的肠胃消化功能很弱，如果吃得太多，很容易引起肠胃不适，尤其是枣皮。而且冬枣含糖量很高，外壳比较硬，孩子吃起来更容易卡喉，还会导致孩子便秘等问题。建议比较小的孩子每天吃冬枣不要超过5个。

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3、芒果
芒果的汁液对一些孩子的皮肤有刺激作用，尤其是芒果皮里的刺激物最多。虽然芒果中含有丰富的蛋白质，但是也不能一次性吃太多，容易导致皮肤发黄并对身体造成损伤。

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4、甘蔗
甘蔗中糖的含量很高，而吃甘蔗过多会使得血液中的PH值下降，使小孩形成酸性的体质，身体的免疫功能也会下降，很容易感冒。
5、泡面
泡面的热量和脂肪含量都比较高，但是维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质很缺乏，又含有一定的添加剂。经常吃泡面，会造成营养不良，小儿吃饭的食欲也会变差。
8个小儿禁食食物小贴士：
一、1岁内不吃蜜，糖，盐
二、2岁内不喝鲜牛奶
三、3岁内不喝茶
四、5岁内不要进补
五、10岁内不吃腌制食品
六、婴儿期不要吃大豆食品
七、幼儿期不宜吃笋
八、儿童期不喝任何功能性饮料

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要想孩子发育好，生活中可以这样做
1、必要营养不能缺
孩子身体正处于生长发育期的话，身体所需要的营养是要比平时多的。特别一些缺锌的小儿，味觉功能减退，挑食厌食情况会更加严重，引起各种营养素的缺乏还有一些消化道系统疾病。所以机体免疫下降，平常也容易反复生病。建议可以给小儿备一些蓝盒童辛宝在家，这个可以补蛋白锌、蛋白硒，可以帮助小儿提升食欲，促进味蕾的正常发育，长溃疡也可以用，小儿爱吃饭，体质自然强。

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2、睡眠一定要充足
【绊脚石|5种食物是孩子发育的“绊脚石”，妇幼主任：长高难，少给孩子吃】睡眠不足会影响孩子的身体发育，这是因为孩子在进入深度睡眠状之后，身体会分泌生长激素，影响孩子的身高。所以尽量要让孩子早睡，不要让孩子睡前玩手机等电子设备，也不要开灯睡，这些都不利于孩子身高发育。