宝宝总是喜欢把饭含在嘴里，怎么办？宝妈看过来！家有小宝真是有时欢喜有时忧

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家有小宝真是有时欢喜有时忧。宝宝慢慢长大的过程中会出现很多“问题”！例如，喜欢学习脏话、喜欢打人、大孩子喜欢吃自己的手指甲等等，今天我来说说宝宝吃饭时，总是喜欢把饭含在嘴里，不下咽！
说到吃饭，怎么吃呢？
难道吃饭还有什么要求？用嘴吃呗！当然，对于成人来说，吃饭已经是很习惯的事了。但是对于小宝贝，他们的注意力很容易被不必要的事吸引；很容易被他们觉得好玩的事情而分散。这个时候大人就要想办法了！
首先，全家人要围坐在桌子旁边，安静的吃饭，这是吃饭的氛围。其次，吃饭有的人是细嚼慢咽、有的人是狼吞虎咽，不管怎么吃，都要给宝宝做个榜样。再次，不挑食、专心吃饭、碗里不剩饭、吃七八分饱就可以了。
那么吃什么？

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每顿饭如果只是一碗面条、一份炒饭，看起来很单调。有时候小宝贝喜欢颜色鲜艳，即使在吃上，也是色彩丰富的饭菜更能吸引小宝宝的眼球！
另外，宝宝长身体的阶段，太过单一份饮食对宝宝的身体健康也不利。
不能一直吃流食，像粥、米糊、烂面等，有可能让宝宝习惯吃软的食物，不喜欢吃硬的食物。饮食要逐渐从烂面过度到小段面、中长度面。蔬菜也要从彩泥过度到蔬菜丁、蔬菜段。米糊要慢慢过度到米粥、多种多样的菜粥、豆粥、肉粥、水果粥等。
说了这么多，宝宝含饭有什么解决办法吗？
对于宝宝来说，模仿是他们的必修课！所以，当宝宝看到大人们细嚼慢咽或者狼吞虎咽的时候，大人们的眼里只有饭和菜的时候，宝宝的目光也会转移到饭和菜上！当他吃了这口，还想尝那口的时候，他自己就会着急往下咽了。
另外，孩子的脸部肌肉还不是很强，下颌的张力还不是很好，所以，大人们不要以自己吃饭的速度来要求孩子的吃饭速度跟自己一样快！
还有就是只要会抓握的宝宝，会坐着的宝宝，尽量让宝宝自己坐在餐椅上，自己拿勺吃饭。虽然宝宝会把饭弄的满哪都是，但是这也是增加宝宝吃饭兴趣的一种方法。他自己吃饭会很好的掌控自己吃饭的节奏。
尽量把饭做到色香味俱全！如果自己都不爱吃，那就别怪孩子不吃了。
另外可以做些咀嚼类游戏，锻炼宝宝的脸部肌肉，和下颌张力。

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咀嚼游戏怎么做？
给宝宝提供容易咀嚼的食物，例如：易于溶解的宝宝小饼干。让宝宝练习咬！
如果没有吃过硬物的小宝贝，刚吃硬的东西会感到很好奇。大人要教宝宝，可以给宝宝做示范，怎么嚼。
练习的过程中不要忘记鼓励小宝贝哦！以后的生活中，也要多让宝宝咬东西！
【宝宝总是喜欢把饭含在嘴里，怎么办？宝妈看过来！】总之，不要让宝宝觉得大人很关注他不下咽的这个事儿。给孩子时间，大人们要学会慢慢的等待！