天气突然大风8级暴雨来临前兆，孩子多吃滋补菜，清爽可口身体棒夏日的天气就像孩子的脸

夏日的天气就像孩子的脸，说变就变！7月仲夏酷暑来了，真正的高温40度也来了，孩子们最开心最向往的暑假生活开始了！小暑节气也不远了，在这烈日炎炎的高温下孩子们最喜欢去水上乐园，穿上漂亮的泳衣泡在泳池里，清凉又解暑！但是孩子们会为穿上泳衣后的大肚腩和大象腿而烦恼，这时候饮食就显得格外重要，以清爽少油为主，少量吃肉多吃蔬菜，加上少量运动轻松暴瘦10斤！7月的雷阵雨总是不定时，随时的一场大暴雨让人措手不及！孩子最讨厌的就是夏日的雷暴雨，阻挡了出门游玩的脚步，但是可以在家悄悄减肥，出门旅游就是最美最瘦的风景线！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。

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豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。

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猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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【天气突然大风8级暴雨来临前兆，孩子多吃滋补菜，清爽可口身体棒】孩子每到暑假就会放飞自我，疯狂吃肉结果肥胖20斤，出门玩都被人嘲笑，所以从饮食健康开始，控制身材，少吃油腻没营养的食物，一起瘦瘦瘦吧！