女性每天适量吃山药豆是没有坏处的 ， 但如果过量食用后会容易引起胃酸过多 ， 刺激食道管底部 ， 导致出现烧心和反酸的情况 。另外 ， 山药豆中大量的淀粉堆积在肠道中 ， 容易造成腹胀、打嗝、放屁等症状 。
女性每天吃山药豆的坏处

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山药豆的营养价值以及食用价值是比较高的 ， 其中含有丰富的维生素、淀粉、膳食纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分 ， 适量食用可以为人体补充充足的营养和能量 。
【女性每天吃山药豆的坏处】 一般一天吃150-200克左右的山药豆即可满足人体的日常能量需求 ， 不可过量食用 ， 以免对身体造成负担 。

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