梨带皮吃还是不带皮

【梨带皮吃还是不带皮】 梨带皮和不带皮吃均可 , 可根据个人喜好而定 。梨皮营养物质含量极为丰富 , 可以直接带皮食用 。但是梨皮较为厚重 , 食用口感相较于梨子肉本身来说难咀嚼一些 , 所以多数人会选择将其去皮之后再食用 。
吃梨的好处

梨带皮吃还是不带皮

文章插图
梨不仅味美汁多 , 甜中带酸 , 而且营养丰富 , 含有多种维生素和纤维素 。
梨既可生食 , 也可蒸煮后食用 。
吃梨时最好还是细嚼慢咽 , 才能更好地让肠胃吸收 。