喝一周紫菜汤能减几斤

喝一周紫菜汤能瘦多少斤要因人而异,由于基础代谢量、摄入量及运动量不同,减重量也会不同 。只要保证摄入量小于消耗量,每天喝紫菜汤对减肥有一定的辅助作用 。但不可只单独摄入紫菜汤,会导致营养不良 。
紫菜汤能减肥吗

喝一周紫菜汤能减几斤

文章插图
紫菜本身属于海藻类的产品,富含蛋白质,同时还含有丰富的膳食纤维和微量元素,对减肥是非常有帮助的 。
紫菜热量非常低,紫菜中含有对人体有很好保健作用的饱和脂肪酸 。
【喝一周紫菜汤能减几斤】 紫菜富含各种维生素,如维生素B12、维生素A等,还有丰富的蛋白质和食用纤维,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色 。