家里有个“炸药包” 父母应对讲技巧
孩子爱发脾气 , 像个随时会引爆的“炸药包” , 这让很多家长感到沮丧甚至提心吊胆 。 如果不通过一个健康的方式来引导孩子 , 那他们只会无休止地继续下去 。 了解孩子的脾气从何而来是非常重要的 , 发脾气对孩子的生理、心理 , 都没有益处 。
发脾气对孩子来说是正常现象 , 对此 , 很多家长也总结出很多经验 。 我们的目的不是“驯服”孩子 , 而是通过温柔的方式引导他们 , 让他们跟着正确的心理感受走 。
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【家里有个“炸药包” 父母应对讲技巧】1.换角度思考
孩子们仍然在学习如何正确进行情绪调节和冲动控制 , 他们发脾气前后 , 感觉是跟成年人一样的 。 要安慰他们 , 想想如果自己发脾气了应该如何控制 。
2.避免恐慌反应
你表现出恐慌 , 会给解决问题带来很多尴尬 , 特别是在公共场合 , 面对很多警惕的、批判的眼神 。 忽略外部世界 , 专注于使用一个最好的办法 , 帮助孩子控制情绪 。
3.记住深呼吸
把手放在胸口 , 深呼吸 , 花点时间去集中精神 。 这将有助于自己以及孩子冷静下来 , 在你做出任何反应之前先做这个 。
4.眼神接触
蹲下来 , 看着孩子的眼睛 。 如果你跟孩子在一个水平高度交流 , 他们会更愿意接受你的观点 。
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5.表达情感
如果孩子被你说服 , 不再发脾气 , 搂住他 , 将他抱起来 。 身体上的舒适会带来很好的镇静效果 。
6.提供零食
孩子饿和不饿的情况下 , 行为举止是有着很大的差别的 。 给孩子一点健康的零食 , 特别是在你即将离开房间一小会儿的时候 。 苹果片、坚果、饼干和香蕉等 , 都是非常不错的选择 。
7.休息一下
和孩子一起去床上躺一会儿 , 可能的话 , 午睡的时候紧紧搂在一起 。
8.使用水
给孩子喝杯水 , 或者帮他洗个澡 。 简单的环境改变 , 会帮助孩子摆脱激动的情绪 。
9.去外面
新鲜空气可以创造奇迹 , 自然界可以治疗孩子或者成年人的不良情绪 。 有些孩子堆积了很多额外的能量 , 只是想找机会爆发出来 , 室内的压抑气氛会促使他们爆发 。
10.让其分心
用一些搞怪的、有趣的事情让孩子分心 , 帮助他们摆脱消极情绪 , 很多情况下 , 这是最好的一个办法 。 给他讲一个魔幻故事 , 向他介绍他最喜欢的玩具 , 唱一首搞笑的歌等等 , 虽然你会显得很傻 , 但是确实奏效 。
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