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一般来说，孕妇在怀孕前3个月的时候就可以开始服用叶酸了，一直到补充到怀孕后的3个月即可。但是一些孕妇怀孕后就会忘记这回事，这个时候就需要孕妇的家人们时刻提醒孕妇每天服用。 除了定量地服用叶酸之外，孕妇的饮食也要格外注意。每天需要摄入定量的绿色蔬菜和蛋白质。
另外，还有很多食物也不能让孕妇食用，比如一些生食，因为可能有寄生虫的存在，最好不要让孕妇食用。

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保持心情愉快孕妇的心情绝对会影响胎儿的状况，即便在怀孕之前，你一直是那种脾气火爆的人，动不动就发火，怀孕之后，为了胎儿的健康也要尽量让自己保持好的心情，比如刻意的去回避那些容易让自己心情不好的事情，或者是事物。
还有另一个原因就是，胎儿在早期出现流产的大部分原因，可能都是因为孕妇突然情绪的暴怒，而不注意伤到了胎儿导致胎儿的流产。
为了避免这些状况，孕妇在怀孕时期可以多听音乐，保持舒缓的心情，或者多看一些让自己心情愉快的综艺节目，但是在这个过程即使心情愉悦，也不能有太大的情绪波动。

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育儿寄语
每个孕妇和孕妇的家庭都希望自己的孩子能够平安健康地出生，为了避免胎儿孕停，孕妇们在孕期一定要时刻注意自己的身体状况。
其次，注意产检，因为它可以让孕妇及时了解自己的身体状况和胎儿的健康情况，能够第一时间地做好保障措施，第一时间的避免各种意外的状况。
然后，就是要注意饮食、睡眠、运动，只有方方面面都做好了，胎儿才能健康顺利地来到我们身边。
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