七月高温酷暑孩子不爱吃饭营养低总贫血，多吃补血菜，强健身体七月高温酷暑天气炎热孩子出

七月高温酷暑天气炎热孩子出门注意防暑，七月最高温度达到四十多度。温度高的可能会让人中暑，十分难受。身体长时间处于炎热闷热的环境下，会导致整个人身体无力，头晕恶心的症状。高温天气减肥的孩子可以适当的吃一些清淡减肥的食物，有利于减肥，还可以有效防止中暑，而且在家也可以减肥瘦身。室内多通风让空气流通，可以适当的吃一些冷饮，高效解暑身体好。让我们在这个骄阳似火的夏季，有效防暑远离身体不适！

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第一，提高身体免疫力
身体美丽好的人就不容易生病，但是身体美丽不好的人，就容易被细菌和病毒等缠上，出现其他的疾病，尤其小孩子，抵抗疾病的能力非常弱，孩子一旦感冒，家长是十分无奈很着急的，而现在中含有的营养物质相当丰富，可以给孩子补充各方面的营养，促进发育的同时还可以提高身体的免疫能力，免疫能力好了之后，爸爸妈妈也放心。
第二，预防感冒
蒜苔中还有的营养物质是很多的，其中含有的大蒜素，可以起到杀菌消炎的作用，这种物质是极好的，可以有效的预防感冒，保健的效果是十分显著的，而腊肉中含有的蛋白质以及其他物质也是相当丰富的，在补充人体所需要的营养的同时，补血的效果也是相当好的，可以有效预防贫血，孩子的血量充足，身体也会更加健康。

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【七月高温酷暑孩子不爱吃饭营养低总贫血，多吃补血菜，强健身体】第三，降血脂，预防和缓解便秘
便秘虽然不算病，但是一旦患上便秘，或者长时间便秘，都会让人非常的痛苦，精神压力大以外，还会影响平时的工作和学习，蒜苔中含含有的膳食纤维素是相当丰富的，这些物质可以起到促进肠道蠕动，排出身体垃圾和毒素的作用，可以有效的预防和缓解便秘的发生

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天气炎热正值暑假来临之际，孩子出门玩耍注意防暑。出行注意防晒，让自己在这个夏季也可以肌肤白白嫩嫩的，漂亮整个夏季！