2021下半年从暴雨一周开始降温，孩子多吃酱香菜，开胃健脾补钙夏日的天气就像孩子的脸

【2021下半年从暴雨一周开始降温，孩子多吃酱香菜，开胃健脾补钙】夏日的天气就像孩子的脸，说变就变！7月仲夏酷暑来了，真正的高温40度也来了，孩子们最开心最向往的暑假生活开始了！小暑节气也不远了，在这烈日炎炎的高温下孩子们最喜欢去水上乐园，穿上漂亮的泳衣泡在泳池里，清凉又解暑！但是孩子们会为穿上泳衣后的大肚腩和大象腿而烦恼，这时候饮食就显得格外重要，以清爽少油为主，少量吃肉多吃蔬菜，加上少量运动轻松暴瘦10斤！7月的雷阵雨总是不定时，随时的一场大暴雨让人措手不及！孩子最讨厌的就是夏日的雷暴雨，阻挡了出门游玩的脚步，但是可以在家悄悄减肥，出门旅游就是最美最瘦的风景线！
今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香排骨，天热孩子吃的“酱香菜” ，开胃健脾，补钙强身，防贫血防感冒，一起来了解一下吧!

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平时生活中孩子可以经常吃排骨，排骨中含有丰富的钙元素，可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子骨骼变得更加强健，长得更高更快。避免孩子因为钙质补充不足，导致发育迟缓，个子矮的情况出现，而且酱香排骨是非常美味的一道菜，孩子都非常爱吃，钙质含量也非常充足。

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孩子平时生活中经常吃排骨，还可以有效改善贫血的现象，因为吃排骨能够补充人体所需的血红素，让铁元素更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。如果孩子出现了缺铁性贫血的问题，平时生活中可以多让孩子吃点排骨，能够有效缓解贫血的症状，对孩子的健康是非常有益的。

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平时生活中经常吃排骨可以起到非常好的滋阴健脾的作用，并且排骨是一种性平的食物，在中医方面认为排骨有着非常好的滋阴健脾的功效，常吃排骨可以有效补中益气，无论是喝排骨汤还是吃酱香排骨都可以起到不错的补中益气的作用。而且酱香排骨非常美味，可以有效开胃增进食欲，让孩子吃饭更香。

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孩子每到暑假就会放飞自我，疯狂吃肉结果肥胖20斤，出门玩都被人嘲笑，所以从饮食健康开始，控制身材，少吃油腻没营养的食物，一起瘦瘦瘦吧！