以下零食，多让孩子吃会促进脑部发育，父母可别舍不得现在正是一年中最热的季节

现在正是一年中最热的季节，很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性。大家在去暑的同时，也是要注意自己的健康问题的，不然很可能会造成身体出现很多状况，这样也是与养生背道而驰的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把养生提到行程上，这样对身体健康才会更加有帮助。废话不多说了，一起看看今天的咨询吧！

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1.香蕉，在很多人的认知当中这种水果的主要作用就是滋润肠道，缓解便秘的问题。但其实这种水果除了这个作用之外，还能够调节人焦躁和疲劳的情绪。所以父母如果能够经常性的给孩子食用就能够降低其体内的火气，避免孩子出现大肠干燥的问题，进而有利于孩子的身体健康。此外当孩子学习累了的时候吃一些这种水果能够很好的缓解孩子大脑的疲劳感，进而有利于促进孩子智力的发育。

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2.巧克力，很多家长都不喜欢给孩子吃巧克力，认为巧克力的脂肪和糖的含量都过高。但其实适当的给孩子吃一点巧克力对于宝宝的大脑发育有很好的帮助，可以活跃大脑细胞，有助于提高宝宝的记忆力，还能帮助孩子的骨骼发育。

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3.酸奶，酸奶是一种常见的乳制品，具有非常多的养生功效，也是常见的有益零食，而且对于添加了益生菌发酵的酸奶可以更好的锁住牛奶有益，还可以促进吸收和消化，孩子食用不仅可以调理肠胃，还可以益智补脑，而且对孩子的身高发育有好处。

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4.核桃，核桃是大家公认的补脑健脑的食物，这是因为核桃仁里含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质恰恰是构成人们大脑细胞的主要物质。所以说让孩子多吃核桃，也会让孩子更加的聪明。所以说这些零食，多让孩子吃会促进脑部发育，父母可别舍不得。
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