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（2）每天坚持运动
孩子要想长个 ， 每天可以适当的运动运动 ， 能够帮助孩子消化食物 ， 避免孩子的肠胃出现问题 ， 并且能够增强孩子的体质 ， 让孩子少生病 。 因此 ， 在饭后半小时 ， 可以适当让孩子出门活动一下 ， 帮助消化 。

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