睡眠时间|和宝宝一起睡觉觉，新手爸妈有五件事要注意，以免影响娃身体发育( 二 ) 孩子|睡眠时间|睡眠质量|宝妈

很容易让宝贝出现黑白颠倒的现象，
后期想让孩子分清白天与黑夜就很难了，所以不建议打着灯让宝宝睡觉哦~
第五件：不要搂着小家伙睡觉
美国科学家表明：婴儿不会因为独自睡觉，而感觉到没有安全感，也不会因为与父母一起睡，变得缺乏独立和自力的能力。
大部分父母太过于喜欢自己的娃，所以宝宝对于他来说，相当于自己的宝贝，这种想法都能够理解，也是很常见的一种现象。

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而事实上娃不和大人一起睡觉，自己也能建立更好的睡眠质量，
同时自己也会有一定的安全感，这样与孩子分开睡，还能让小家伙变得越来越独立。
所以在睡觉的时候，不建议去搂着孩子睡觉，
可能搂着宝宝睡觉，会让娃感觉到很不舒服，有一定的束缚感。
宝宝睡觉前，有两个行为父母要注意
▲不要让宝宝吃太多
为了孩子晚上能够减少睡醒的次数，宝妈们应该不要让娃睡得太饱，
因为如果宝宝一旦睡得太足，那么到了晚上之后，就不会进入到睡眠状态，很容易哭醒。

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而且宝宝吃得多，
就会导致胃肠有一定的负担，
最终出现消化不良或者是积食的现象，对小家伙来说并不健康。
▲不要给宝宝穿太厚
在孩子睡觉之前，不要给宝宝穿太多的衣服，避免早晚温差大，
娃在睡觉时，因为自身感觉到热而去踢被子，孩子的肌肤比较脆弱，很容易因为穿的太多而出汗，
所以家长们应该去适当的给孩子增添衣物，以免宝宝出汗着凉哦~
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