三、让孩子爱上运动 。
科学研究表明爱运动的孩子 ， 会比不爱运动的孩子平均身高高3～7厘米 。 我们的孩子的课余时间都被电子产品霸占 ， 孩子成了小小的“低头族” ， 根本就没有时间运动 。 我们的爸爸妈妈应该把孩子“拽”起来 ， 让他们多做身体锻炼 ， 特别是一些纵向运动 ， 游泳、单杠、打篮球、羽毛球都是不错的选择 。
四、让孩子减轻压力 。
孩子的课业负担重 ， 是很多家长的共识 。 我们担心孩子的智力发育会被别人落在后面 ， 对孩子的学习管理非常严格 。 但是 ， 孩子的身心轻松愉快 ， 对孩子的身体发育是很重要的 。 压力大、心情长期抑郁 ， 都会影响孩子的身心健康 。 我们在关注孩子智力发育的同时 ， 也要注意培养孩子的心理健康 ， 让孩子拥有积极向上的心态 ， 经常开心愉快地生活 。
每一个孩子的生长年龄都是有限的 ， 孩子在青春期之后 ， 身体发育就几乎没有什么发展空间了 。 所以我们作为家长应该抓住机会 ， 让孩子健康成长 ， 拥有一个理想的身高 。

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