其实孩子的饮食要均衡，蔬菜，水果，肉类，蛋类，奶类等每天都要摄入，这才能保证孩子对营养的需求，还不会造成过度肥胖。

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3. 避免让孩子在太年幼时吃一些大人的食物
有的时候，家长总喜欢拿大人吃的东西逗孩子尝一口，比如舔一口辣椒，吃点泡芙或者奶油蛋糕之类的。
其实这并不是爱孩子，有的时候玩笑也可能对孩子的身体造成了伤害，奶油之类的会让孩子不消化，引起宝宝不适。
相信每一位家长都是爱自己的孩子的，那么就要真正地对孩子负起责任，给孩子健康的饮食，否则既伤害了孩子的健康，一旦孩子生病或者发生意外了，自己也会跟着担心。
我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！

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