【韩国】婴儿夏日舒适指南，韩国妈妈在夏日会注意些什么？为了宝宝能过一个健康的夏天

为了宝宝能过一个健康的夏天准备的韩国妈妈们夏天疾病预防&健康管理!!

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韩国的7~8月份是最热的时候，特别要小心中暑和各种夏日疾病的预防。
应对酷暑的9大健康守则
【【韩国】婴儿夏日舒适指南，韩国妈妈在夏日会注意些什么？】1.吃饭要简单，每天喝足够的水（2L）
2.如果流了很多汗，就要补充盐分喝矿物质
3.要穿宽松和轻便的衣服
4.特别的热的天尽量避开室外活动，并好好防晒
5.可以的话就在室内活动，适当使用空调让室内温度保持在适当温度（26~28度）
6.检查自身体健康状态并调节活动强度。
7.检查周边人的健康状态。
8.已经停好的车内不要放小孩或者动物一人在车内。
9.发生急救患者先打120后再进行应急措施。（韩国打119）
连大人在夏天也疲惫不堪，担心我们的宝宝也疲惫不堪吧？？宝宝的免疫力较弱，身体机能也没有完善，所以更容易得病。所以在夏天我们要更注意宝宝们的健康。

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夏天需要注意的宝宝们容易得的疾病
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（CoxA16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。目前缺乏有效治疗药物主要对症治疗。
>>症状
急性起病，发热、口痛、厌食、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，位于舌、颊黏膜及硬额等处为多，也可波及软腭，牙龈、扁桃体和咽部。手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。手足部较多，掌背面均有。皮疹数少则几个多则几十个。消退后不留痕迹，无色素沉着。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多在一周内痊愈，预后良好。部分病例皮疹表现不典型，如单一部位或仅表现为斑丘疹。
>>预防方法
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
肠炎
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。
>>症状
在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，一般潜伏期为12～36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。
>>预防方法
要加强锻炼，增强体质。勿进食病死牲畜的肉和内脏。肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。加强食品卫生管理，变质及被沙门菌属污染食品不准出售。认真注意食品制作卫生，防止食品被污染。做好水源保护，饮水管理和消毒。
中暑
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。