抓住7月小暑最后一个月孩子补钙,多吃长高菜,促进骨骼发育长高
2021时光飞逝 , 转眼进入到下半年 , 欢乐的暑假也已经开始!7月的脚步来的匆匆 , 带来了长达25天的梅雨姑娘 , 几乎电闪雷鸣 , 狂风暴雨 , 看不见一点太阳的光彩 。 7月的第一周天气预报更是让人惊叹 , 连续一周暴雨降温只有25度 , 仿佛不是在过夏天!7月小暑也来了 , 可天气依旧是乌云密布 , 这样的天气孩子们也食欲不振 , 只想吃清淡的瓜果蔬菜 , 就连最喜欢的肉也不感兴趣了 , 正好借此机会减肥 , 暴雨过后见彩虹 , 出了梅雨期 , 瘦出大长腿小蛮腰一起去水上乐园尽情玩耍吧!
今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 , 不仅开胃营养 , 而且孩子非常爱吃 , 有利孩子身体发育 , 长高个!
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茄子含有丰富的营养物质 , 包含大量的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 维生素以及钙元素 , 磷元素和铁元素等等 。 其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高大 , 变得更加壮实 , 增强体质 , 提高免疫力 。
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱 , 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 , 这些物质对身体健康非常有利 , 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 , 对于常见的胃癌 , 忙肠癌都有非常好的防治效果 。
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平时生活中女性也可以经常吃茄子 , 茄子不仅美味多汁 , 开胃消食并且含有丰富的维生素E , 有着不错的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 , 还能美白肌肤 , 让皮肤变得更加光滑有弹性 , 延缓衰老 。
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【抓住7月小暑最后一个月孩子补钙,多吃长高菜,促进骨骼发育长高】短暂的一个星期暴雨天一晃即逝 , 阳光总在风雨后 , 不管天气如何变化 , 我们唯一不变的是健康的饮食习惯!夏天气候变化忽冷忽热 , 多吃暖身强身的食物 , 多补充维C增强免疫力 , 再强的暴雨我们都有健康的身体去面对!
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