小暑过后40度孩子不出门在家玩手机,多吃护眼菜,补钙明目长智力
阳光总在风雨后 , 7月初的狂风暴雨随着小暑的来临满满减小 , 气温也在逐渐回升 , 孩子们的胃口也大大增加 , 真的是可喜可贺!小暑来了 , 真正的40度夏天即将到来 , 趁着还有3天的25度天气 , 多吃瓜果蔬菜 , 多锻炼运动 , 减肥美容瘦身 , 等暴雨结束就可以露肉了 , 漏出你纤细的小蛮腰大长腿 , 别人都送来羡慕的目光!但在减肥的同时 , 天气变脸快忽冷忽热 , 孩子要多注意保暖 , 少吃冷饮西瓜 , 拥有一个健康的身体去迎接小暑的到来吧!
孩子多吃的护眼菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 补钙明目长智力 , 提高免疫力生病少!
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 , 它含有大量的维生素A , 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 , 促进骨骼发育 , 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 , 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 , 可以有效促进孩子的神经系统发育 , 帮助身体各个器官组织的发育 , 帮助孩子健脑益智 , 提高记忆力 , 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 , 长高个 , 提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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【小暑过后40度孩子不出门在家玩手机,多吃护眼菜,补钙明目长智力】7月是夏季的最后一个月 , 天气变化也逐渐增多 , 孩子们多吃强身健体的食欲 , 增强抵抗力 , 适应季节的交替 , 抓住这最后的夏季没好吃光 , 尽情的吃喝玩乐吧!
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