7月中旬便是三伏天孩子多吃开胃菜,补钙补铁长高个,益智强身
阳光总在风雨后 , 7月初的狂风暴雨随着小暑的来临满满减小 , 气温也在逐渐回升 , 孩子们的胃口也大大增加 , 真的是可喜可贺!小暑来了 , 真正的40度夏天即将到来 , 趁着还有3天的25度天气 , 多吃瓜果蔬菜 , 多锻炼运动 , 减肥美容瘦身 , 等暴雨结束就可以露肉了 , 漏出你纤细的小蛮腰大长腿 , 别人都送来羡慕的目光!但在减肥的同时 , 天气变脸快忽冷忽热 , 孩子要多注意保暖 , 少吃冷饮西瓜 , 拥有一个健康的身体去迎接小暑的到来吧!
【7月中旬便是三伏天孩子多吃开胃菜,补钙补铁长高个,益智强身】今天介绍的这道菜就是毛豆炒肉丁 , 不仅营养美味而且可以有效促进孩子长高长智力 , 一起来看看吧!
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毛豆是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 毛豆中含有人体大脑细胞膜所需要的重要物质 , 孩子常吃可以有效促进大脑发育 , 增长智力 , 变得更加聪明 。 毛豆中含有大量的钙元素 , 相比较肉类和乳制品更加容易被人体消化吸收 , 孩子多吃点毛豆骨骼发育更快 , 长得更高更强壮 。
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猪肉是一种常见的肉类食物 , 它含有大量的蛋白质 , 氨基酸 , 孩子经常吃可以有效补充人体所需要的优质蛋白质以及脂肪酸 , 促进孩子身体全面发育 。 猪肉中含有丰富的铁元素 , 能预防孩子缺铁性贫血的发生 , 有利健康成长 。
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猪肉不仅吃起来非常美味 , 而且非常适合干燥的天气食用 , 能有效滋阴润燥 , 对于口干舌燥 , 干咳 , 便秘都有非常好的治疗作用 。 孩子经常吃猪肉可以有效提升身体素质 , 增强免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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7月是夏季的最后一个月 , 天气变化也逐渐增多 , 孩子们多吃强身健体的食欲 , 增强抵抗力 , 适应季节的交替 , 抓住这最后的夏季没好吃光 , 尽情的吃喝玩乐吧!
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